跟我長期協作的主管與夥伴，在送給我的所有回饋中，一直有一條重複出現，遲遲還沒有從我的清單中，真正劃掉。
這一條，叫做「過分苛責自己」，背後是「對自己不夠自信」。
從自己出發開始檢討「可以更好的地方」，是好的自我反饋起手式，但是如果太超過，以致完全忽略一些明明很好的地方，那不是好事。
我的症狀是太多了，那是一個持續且直接的慣性反應，長期協作夥伴，都看得清楚。
我的父母也知道，我一直給自己很大壓力。
這幾年，我想要深入去理解自己冰山之下，有哪些事件，影響我這樣本能的反應，建構了難以動搖的，我根深蒂固的信念：我一直有個聲音告訴自己「你不夠好」，驅動著我想要更好、更進步。
我知道，那件事跟性別壓迫無關，但除了延續原生家庭父母的個性外，到底是什麼事，讓我根深蒂固的覺得自己不夠好？
我明確知道有幾件事，需要一點時間慢慢自我對話。
前一陣子，我面對了另一個被我遺忘許久，卻很關鍵的事件。
看見存在：被勸放棄機會的 10 歲小女孩
小學時期，有班級派出候選人，去競選小市長的傳統。（現在小學還有這種事嗎？）
我跟雙胞胎妹妹，在同間學校，我們一個年級，只有五個班級，我們就讀不同班。妹妹的班級比較早決定班級候選人代表，將由妹妹出選，我的班還沒有討論誰要代表去選。
就在妹妹確定要代表他的班出選後，我媽找我談話，勸退我，不要自願擔任候選人：「一個年級只有五個候選人，你也出去，我們家就佔了兩個，把機會讓給其他人吧。」
10 歲的我並不理解，什麼叫做「把機會讓給其他人」，我只是覺得「為什麼我不能自願？為什麼因為他的班級先決定了，我就得被迫放棄這個機會？連參加班內初選都不行？」但是我沒有哭鬧，點頭接受。
在班級內徵求參選者時，我表達「沒有要參加」，直接棄權。
但那時候的我心裡，沒有真的過那一關，也充滿疑問、想要尋求解答，又不知道如何跟父母對話，最後，給自己一個答案：「其實是自己不夠好」，壓住在內心慌亂衝撞的困惑，當作這些困惑唯一的指引出口。
內在之獸
「是妳不夠好，所以才沒有機會與資格。」
這個信念，形成在我的內心深處沈睡的小獸，然後在成長的過程中，迎來更多事件，我一貫的用同樣的訊息說服自己，這些訊息，餵養小獸成為巨獸，在我的心中張牙舞爪，成為我的本能反應。表面上的我，一邊壓制著這頭巨獸、假裝不存在，設法平靜的過日子。
害怕失敗、害怕無法擁有某些資格，因為覺得自己不夠好。
前一陣子，當這個回憶意外湧現，讓我胸口竄出大量情緒，是那頭巨獸，帶著無以名狀的憤怒和委屈，被壓抑了好久，全部爆發出來，我知道那頭巨獸，就是當時的那個 10 歲小女孩。
我在心裡養了一頭獸，他就是過去的我。
我讓他哭，也跟那個小女孩說：我看見妳了，我知道妳很受傷，對不起。
發洩完情緒之後，我還在猶豫，怎麼跟我的媽媽開口談這件事。
因為我總覺得，依自己對媽媽的理解，她一定會覺得很抱歉，但如果只是把「因為妳這樣，造成我的創傷」丟給她，不是我想表達的結果，我沒有要咎責她。
因為，這是我的人生啊。
意義轉變
這兩天，我對於這個事件，有了新的想法，我才有勇氣展開與媽媽的聊天。
我與媽媽分享了小學這個讓我受傷的經驗，還有以下新體悟：
「換個角度想，如果某個平行宇宙中， 10 歲的我，真的跟妹妹一起去參選了，選舉結果，一定有票數排名。這麼盛大的全校選舉，會直接放大我跟妹妹之間的比較能量。
就算長輩再怎麼強調，對孩子一視同仁，不論票數高低，10 歲的我，不一定能足夠成熟的去面對輸贏結果，去面對一起選舉的妹妹。
搞不好這件事，會讓當時還小的我，更嚴重的陷入『和別人比較』的惡性循環裡。
媽媽某方面來說，阻擋了這個激烈的比較場景發生呢。」
媽媽還是先說了對不起，後來補充，如果是我先參選小市長，他也會叫妹妹不參選的。從靈性角度來說，我們人生要發生什麼挑戰，都是我們靈魂藍圖一起規劃好的，那是我們的靈魂，為自己安排的課題。
我笑說是啊，這就是要讓我學習的課題之一吧，有上面體悟，原諒自己、不咎責媽媽，我也覺得不可思議。
我看見 10 歲的我，真實受傷，也看見此刻，超過 30 歲的自己，能夠用不一樣的視角，來回應這個事件，與當時的那個小女孩和解。
謝謝過去和現在的我自己，謝謝媽媽，謝謝我們的靈魂，勇敢美麗。
我在心裡養了一頭獸，他沒有消失，他就是過去的我。
自我探索是一個持續長期的旅程，我會繼續覺察練習，他會陪伴我前行。
